Causes du mal de dos
Mal de dos : des causes multiples
Le mal de dos a de multiples causes. Les causes les plus fréquentes sont :
- les causes constitutionnelles comme une atteinte pathologique (hernie discale, scoliose ou une insuffisance musculaire,
- les causes physiologiques comme la grossesse,
- les causes mécaniques externes comme une mauvaise position derrière un écran d'ordinateur ou un long trajet en voiture.
Comment connaître les causes des maux de dos ?
Il n'est pas toujours facile de connaître la cause déclenchante du mal de dos. Parfois le mal de dos fait suite à l'accumulation de plusieurs événements : le port d'une charge lourde après un long trajet en voiture ou un effort physique violent sans entraînement après une journée de travail assis immobile...
Il est plus facile de trouver la cause d'un mal de dos aiguë que d'une douleur chronique (nombreuses causes intriquées la plupart du temps).
Parfois, on ne retrouve aucune cause. Il est alors important de mettre en œuvre des moyens de prévention pour éviter les récidives.
Pourquoi connaître les causes du mal de dos ?
Il est important de chercher la cause du mal de dos afin de mettre le bon traitement en route et éviter de nouvelles douleurs. Suivant la cause, le traitement ira du simple repos à l'intervention chirurgicale.
Il existe plusieurs moyens pour prévenir le mal de dos :
- certains sont spécifiques de la cause (changer de chaise ou de matelas, éviter les longs trajets en voiture...),
- d'autres sont plus généraux : comme pratiquer de l'exercice physique pour muscler ses lombaires et ses abdominaux.
Pour en savoir plus : prévention, soulager mal de dos et exercices abdominaux
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